DIA MUNDIAL DO SONO - 21 de março

Há duas preocupações que nos "tiram o sono". O excesso e a ausência. Muito se discute sobre o sono não reparador, sonolência excessiva [SED], fadiga, indisposição e problemas cognitivos.
Outro problema sério é a Apneia Obstrutiva do Sono. Um em cada três brasileiros enfrentam esse distúrbio, relacionado à obesidade, problemas cardiocirculatórios e diabetes dois.
A incidência de ronco aumenta com a idade. Homens roncam mais que as mulheres.
Melhor nem falar em insônia, bruxismo...